米佧叫住邢克垒，问他为什么这么针对自己，邢克垒却说要是自己针对米佧的话，米佧上一次私自出营，他就开除米佧了，邢克垒让米佧先去解决自己的事情，等明年再来训练，说完邢克垒便走了。米佧仍然不肯放弃，在基地门口和阮青夏一起等着邢克垒回来，这时一个老人拿着一袋东西和门口值班的警察说要把东西放在门口，值班警察不肯，两人的争执引起了米佧和阮青夏的注意，老人李叔是山上的孤老，前两天山上泥石流爆发，邢克垒带人援救时救下了李叔，李叔心存感激，隔三差五地来给邢克垒送东西，邢克垒却执意不收，值班警察收过一次，被邢克垒批评了一顿，值班警察就再也不敢收了，米佧好心地先替李叔保留了东西，又提出送李叔回去。

深夜，阮青夏在门口还没有等到米佧回来，正好被邢克垒看见了，邢克垒有些担心，赶紧上山寻找，他给米佧打了电话，米佧的手机却没有信号，米佧在山里迷了路，又不小心从小坡上跌下崴了脚，好在她听到了邢克垒的呼叫声，赶紧出声表明自己的位置，邢克垒想要扶起米佧，发现米佧实在站不起来，邢克垒犹豫了一下，最后将米佧背了回去。邢克垒把米佧背到了医务室，米佧自己处理起伤口，又说起自己是送李叔回去，邢克垒表示自己已经知道了，而且阮青夏把米佧的情况汇报给了邢克垒的领导，邢克垒最后还是让米佧归队继续训练了。

束文波知道阮青夏去找邢克垒的领导郝队后，以为是阮青夏利用职务便利，让郝队给邢克垒施压留下了米佧，还数落了一通阮青夏，阮青夏有些生气，邢克垒告诉束文波阮青夏只是去说明了情况，并没有让郝队开后门，束文波追悔莫及，赶紧去拍摄现场找阮青夏，阮青夏见束文波来了，便要拍摄束文波高空索降的视频，阮青夏心里还在生气，借口视频拍得不好，一遍一遍让束文波高空索降，害得束文波一不小心拉伤了旧伤口，视频拍完后，束文波向阮青夏道歉，并说自己的伤没有什么，阮青夏心里有些愧疚。下午，阮青夏又收到快递，原来之前束文波把阮青夏的化妆品打碎了，他便又买了一个给阮青夏，但不知道自己买的是山寨的，虽然是山寨的，但阮青夏却被束文波的用心给打动了。

邢克垒突然紧急集合了学员们，并开始模拟综合训练考核，模拟了一名登山爱好者，在登山时不慎滑入山谷，需要救援的情况，和之前训练时一样，每五人一组，每组都有一名特警保护学员，但不对他们进行技术指导，邢克垒念了成员分配，分别妍珊，陈韬，聂小辉，刘荣和米佧，邢克垒亲自带这一组。

米佧这一组率先找到了伤者，但就在要救助伤者时，对讲机里突然传来消息，第二组人员发现了情况危急的伤者，急需登山绳，米佧见自己这组的伤者伤势并不危急，便决定将登山绳先给第二组的人员使用，其他成员也只好同意。因为米佧帮助了第二组人员救助伤者耽误了时间，他们这一组用时最长，但邢克垒却给了他们最高的分数，并表扬了他们根据伤者情况决定救援次序的做法，并提醒米佧注意绳索的基础训练。

米佧缺课那天没有学习绳索的基础训练和索降，为了补上这门课，便去找了特警李念补课，米佧不知道的是，自己刚走，邢克垒就带着绳索来找自己了，邢克垒到训练场看到李念在教米佧后，心里有些不爽，便默默离开了。

下午，束文波带阮青夏到野外拍摄实战训练，拍摄到一半，阮青夏突然想上厕所，但特警训练时是不允许上厕所的，野外也没有厕所，阮青夏也不愿意就地解决，束文波只能开车带阮青夏回去找厕所。