温亦冰看到桌上饭菜都见底了，谎称自己在站里吃过饭了，不让父亲再去吃放炒菜，她就赶忙回屋了。张慧玲做了一桌子菜，请老赵和几个老朋友来家里庆祝中秋节，他们对李溪成赞不绝口，张慧玲开心地合不拢嘴，李溪成突然收到温亦冰的短信，她向张慧玲请假匆匆出门了，张慧玲叮嘱他把温亦冰带回来吃饭。

叶启恒回家和岳父一起过节，岳父亲手做了几个菜，要和叶启恒一起喝两杯，两个人推杯换盏，岳父趁着酒劲劝叶启恒尽快成家，极力撮合他和贺蓁蓁在一起，叶启恒只好承认他也喜欢贺蓁蓁，只是心里放不下珊珊，岳父劝他放宽心，好好和贺蓁蓁交往。

李溪成打车来到温亦冰父母家小区门口，打电话把温亦冰叫出来，直接带她回家，张慧玲开心地合不拢嘴，欢迎温亦冰随时来家里玩。温亦冰很喜欢李溪成的家庭氛围，不由地想起她回家遭到的冷遇，心里五味杂陈，李溪成承诺从今以后让她快乐每一天。

经过赵天乐和许蔓共同努力，很快就研发出一款大数据心理分析软件，让蓝颜特勤的队员们做测试，王太极讽刺牛猛没脑子，牛猛恼羞成怒，对王太极大打出手，叶启恒及时赶来制止，让他们继续做测试。

测试结果很快出来了，许蔓交给张晓峰过目，七班的问题很严重，其中李溪成和冯喆极度缺乏自信。叶启恒罚七班五名队员每人100个俯卧撑，张晓峰派赵天乐把叶启恒叫去，一一指出七班的问题。

午饭的时候，王太极和牛猛还剑拔弩张，两个人一言不合又想打架，王一山看不下去，站出来制止他们。张晓峰和许蔓商量决定让叶启恒和王一山交换，叶启恒把钢铁班的队员们带走，王一山定了一条规矩，不许任何人喊累叫停。

王一山对七班进行魔鬼训练，他们认真完成，可王一山还不满意，给他们增加训练难度和强度，他们累得精疲力尽，王一山向叶启恒叫板，取笑七班队员体力不行，他觉得李溪成还可以，想把他调到钢铁班，叶启恒气得无语。

李溪成想请许蔓吃饭，向她咨询一些心理方面的问题，许蔓今天没时间，答应明天赴约。贺蓁蓁约叶启恒见面，特意选在她第一次见到叶启恒的饭店，叶启恒在路边抢救车祸被困的小女孩，贺蓁蓁被叶启恒深深着迷，还拍下来全过程，贺蓁蓁趁机向叶启恒表明心意，叶启恒很感动。郑晓康突然来搅局，口口声声称他喜欢贺蓁蓁，对叶启恒冷嘲热讽，贺蓁蓁对郑晓康大为不满，强行把他赶走了。