因为林启拒绝合作，蒋格只好亲自找到林启，他虚心请教林启《烈焰青春》适合什么样的音乐，林启说出自己的想法，并用小提琴演奏了一番设想的音乐。蒋格非常满意，让林启为节目作曲，并一口谈好作曲价格。

《烈焰青春》新一期节目开播，消防员纷纷点评自己的表现，余奇磊发信息联系妻子米兰，商量等女儿放假带她来站里玩，但是米兰始终没有给他回复信息。

林启看了节目也八卦哥哥和南初的关系，林陆骁解释两人互动是为了节目效果。南初的出镜率高让徐智艺和严黛嫉妒，严黛也埋怨节目组偏心南初，刻意在节目中捧红南初，她想要争取一下自己的出镜率。

因为南初节目爆红，韩北尧打算让南初往影视剧方面发展，南初表示自己愿意解释公司的安排，但是她希望公司能让她留一些时间给梦舞社。严黛因为休息不好导致状态不佳，徐智艺让西顾帮忙化妆，不想西顾化完妆严黛竟然过敏，严黛对此指责西顾故意害自己。南初得知事情经过后，让西顾用同样的化妆品给自己化妆，以此证明西顾并没有害人之心。南初劝说严黛尽快去医院治疗，徐智艺还想在韩总面前摸黑南初，眼见韩总不信只好放弃。

为了给刘如意创造机会，杨振刚特意让刘如意去医院联系夏晚来消防站开展急救教学。刘如意特意打扮一番来医院见夏晚，本想趁机约夏晚吃饭，结果最终还是没好意思开口邀请。严黛医院诊治后本想请假一周休息，但是沈光宗只给了她一天的休息时间，这让严黛心中非常烦闷。在徐智艺的刻意解读下，严黛也认为南初为了能红而心机深沉。

夏晚来消防站开展急救教学，她向大家演示如何心肺复苏，南初看着这一幕脑海中竟然幻想起自己帮林陆骁做心肺复苏。南初与蒋格分为一组练习急救教学内容，林陆骁看到南初的急救手法有问题，主动帮她纠正问题。

徐智艺羡慕南初的出镜率，严黛劝说她主动争取机会，徐智艺索性找到西顾，以缓和她和严黛关系为由让西顾帮忙，西顾并未对她设防，主动向严黛致歉。随后徐智艺让西顾在担架上配合他们练习，但是徐智艺却故意将西顾摔下担架，南初担心西顾前来和严黛理论，争论之下反而被推倒受伤，林陆骁看到南初受伤，将严黛等人训斥一番后急匆匆将南初带往医务室治疗。

虽然节目拍摄人员认为这期节目冲突有看点，但是蒋格却意外让他们将这些争吵的素材删除。林陆骁亲自为南初处理伤口，杨振刚意外看到林陆骁为南初处理伤口，也期待两人能有感情上的发展。南初很抱歉没有控制住情绪而影响了节目，她想去道歉，但是林陆骁却认为南初没有问题没必要道歉。

林陆骁单独找到徐智艺，询问她为何要针对南初和西顾，徐智艺并不承认自己针对南初和西顾。林陆骁强调在特勤组只有一个主题那就是消防，如果有一天他听到或者看到有人在站里挑拨人际关系，他会立即将人赶走。

刘如意特意送夏晚回家，他虽然喜欢夏晚但是始终没有勇气告白。夏晚主动求证刘如意是否喜欢自己，还邀请他有空一起去健身房健身。刘如意满口答应，更期待能和夏晚一起健身。