2014年，林陆晓特意来到余奇磊家中拜访，他询问余奇磊有没有加入消防战队的意愿，当初地震余奇磊第一时间出现在救援现场救人，林陆骁知道余奇磊是个喜欢挺身而出的人。而以他的专业知识，来到消防队必能有所发挥。

因为林陆骁此次救援违规，指挥员杨振刚见到他就埋怨他为何不按照规定救人，他只希望林陆骁能踏踏实实的评选一个优秀站长。杨振刚苦口婆心的劝说林陆骁也认识到错误并学会改正，并拿出网络上消防队员外出归来吃外卖的视频劝说他。

林陆骁组织队员开会，他表示因为网上的视频让群众给消防队留下了负面印象，让大家深刻反思此事。为了避免此事再次发生，林陆骁建议在站内建一个补给站，这样大家出任务归来也可以补充一下营养。大家纷纷赞同此提议，指挥员杨振刚也只好同意。大家纷纷出资建立了补给站，林陆骁还给补给站起名“蓝朋友补给站”。

温华文化创意园，青年舞蹈演员南初与队员一同训练舞蹈，她接到北尧娱乐沈光宗的电话，得知对方意图，南初表示自己没有当艺人的想法婉拒对方提议。站里来了新人，林陆骁认出两人是当初地震中救下的邵一九和秦十全，两个人都斗志满满，但林陆骁有些担心他们投身消防，是因为感恩和崇拜，并不真正理解救援事业意味着什么。

邵一九表示地震后他们成了孤儿，他们吃着百家饭长大，能有今天是消防员将他们从地震中救出。而且从被救出的那一刻开始，他们就立誓要成为一位合格的消防员，还想像林陆骁一样成为优秀的站长。林陆骁看着两人斗志满满，让两人以后都好好干。

急救铃声响起，温华文化创意园发生火灾，林陆骁带人赶来却发现是虚惊一场。此时房东赶来表示舞蹈社出问题引来消防员，还趁机要求解约。林陆骁命人查看一番此地并没有消防隐患，他通过视频察觉是房东故意报警，当场表示报假警浪费社会资源，他们会追究社会责任。随后林陆骁命人报警将房东带走调查，南初知道房东报假警引来消防员就是想将舞团赶走，毕竟舞团已经拖欠房租，但是她也十分感谢林陆骁的帮忙，特意提出感谢。

舞蹈社资金紧缺想要解散，南初认为梦舞社这么多年不能解散，她表示可以来帮忙想办法筹钱，但是舞蹈社社长对此信心不大。

林陆骁带队归站途中接到电话带人赶往新的救援地，此地有人调入地下库水中被困，刘如意自告奋勇前去救人，成功救出被困人员后却意外坠入水中被困，林陆骁察觉异常迅速跳入水中救人，一番紧急施救成功将刘如意救出。

邵一九和秦十全在站里见到了余奇磊，得知他如今已经成为消防站里的骨干人员，以后几人也同住一间。邵一九和秦十全两人经过一天的救援，两人暂时无法适应这种消防百态，杨振刚让两人日后慢慢适应。两人回到宿舍又看到刘如意修改遗书，得知今日发生的事情日后也是他们的常态，他们表示已经做好随时牺牲的准备，刘如意告诉两人他们的任务是服从命令听指挥，前往不要逞英雄。

余奇磊与妻子米兰视频电话，得知儿子生病发烧，他自责无法陪伴儿子。米兰得知丈夫这周又无法休息回家陪孩子，心中失望。米兰询问让丈夫改行去当结构工程师的事情，不论是薪资待遇还是对孩子的陪伴，都比干消防员更好。余奇磊表示自己会好好考虑一下，米兰也希望丈夫能为了女儿好好考虑此事。

林陆骁意外听到余奇磊和妻子的电话，他提出这周轮休没事可干，想要和余奇磊换假期，余奇磊很感谢林陆骁的帮忙，这样他周末就可以回家看望生病的女儿了。邵一九和秦十全半夜被警铃吵醒，两人以为要出警，最后才发现是站里的消防队员在给他们办欢迎仪式，他们非常感动，还表示从今天开始和平路消防站就是他们的家。