背着一依回到家的牧野，因为在禁忌月逆天而行使用了神力而昏倒。昏睡中的他梦到了满身是血的一依，醒来后发现自己肩膀疼痛。牧野突然凭空收到了天机提示，才意识到自己已经进入了修炼初级阶段，所以背后的守护者之翼将被唤醒。

第二天早晨，在客厅的一依称自己脚疼，给牧野打视频电话让他给自己做早餐。早餐时，一依吐槽牧野不穿上衣，看到杂志上的明星祐祐，表示自己觉得男生还是穿西装好看。这时，一依想起了她给牧野买的鞋子，说当做昨晚背她回来的奖励。牧野虽然嘴上嫌弃，但是一依赌气说要收回的时候，牧野还是把鞋抢了过去。

公司中，薇总找一依谈话，想要让安吉协助一依做超能运动衣的策划。安吉来找一依讨论方案的时候，正巧看到她在浏览今天的星座运势，就顺便让一依帮自己的男朋友看一下摩羯座的运势。安吉邀请一依周末去攀岩馆，寻找运动衣新元素的灵感。

一依为了运动衣来到了牧星健身房，听到有人不太满意运动衣的设计。孟思琢提议说女生对运动衣的评判标准更取决于是否性感。苗苗看到他们在聊天走了过来，牧野向她介绍了一依，并提出要大家帮忙一起试衣服的请求。但苗苗在听到一依是牧野新室友后，显得不太高兴，也拒绝了帮忙。

杂志社邀请羽毛球冠军祐祐和牧野一起拍摄，他见到牧野时称赞了他的新鞋，并和大家一起玩起了直播。拍摄休息间隙，佑佑看到了牧野背后的翅膀印记，上前鼓励他要勇敢追逐爱情不要害怕疼痛，牧野听着有些不明所以。祐祐接受采访时，给牧野打来视频电话的一依，发现了和他一起拍摄的祐祐，立马说自己要赶去探班。工作结束后，牧野，一依和祐祐一起去吃饭，一依像小粉丝一样缠着祐祐说话。趁一依去拿啤酒的时候，祐祐教牧野要多夸赞女生，没想到害羞的牧野反倒弄巧成拙，多亏了祐祐解围。聊天时，一依向祐祐询问关于石亮的情况，牧野解释说一依正在做机械手臂的研究，祐祐表示自己很乐意当顾问帮助他们的设计。当祐祐准备离开的时候，向牧野扔了一个天机提示球，告诉他要更注重与守护对象相处的时光，提升幸福值需要双方彼此的成就，牧野才发现原来祐祐是自己的师哥。

回家路上，一依向牧野询问是否懂得攀岩技巧，因为自己不想输给安吉。牧野答应了一依帮助她，并让她按照自己制定的计划锻炼。第二天一早五点，牧野就拉着一依去晨跑，让她每天运动打卡，并强迫一依健康饮食。牧野带着一依去健身房训练动感单车，还让马芸帮忙监督，苗苗看着对一依格外关心的牧野，有些吃醋。

一依的手机中了病毒，牧野说要明天一早拿到店里去修。修手机的师傅表示要等两个小时，可一依着急去赴和安吉的攀岩之约，就让牧野等着帮她拿手机。师傅对牧野说手机要重装，资料会备份到电脑，让牧野检查一下。牧野拿着一依的手机发现她留着很多关于楚天祺的照片，意识到她对前男友的在乎。

和安吉一同攀岩的一依不甘示弱，努力挑战着高难度的攀岩。好不容易登顶的一依，心想着希望方牧野能看到这一幕，却不小心一脚踩空。拉着绳索的师傅没有留意到，所以一依直接从高处下坠。另一边，等待修手机的方牧野感应到了一依处境危险，直接瞬移到一依身边及时接住了摔倒的她，却因为缓冲力不小心吻了一依。