一诺找林越谈心，林越劝说一诺去向杜主任求情，然而一诺死撑着面子，怎么都不愿低头求情。林越带一诺去看望陈父，林越见陈父他人的呼唤毫无反应，于是便转而故意大吼“陈援朝”陈父的名字，严肃地叫他交代踏浪号的事情。陈父突然被吼，条件反射般弹了起来，也认不清吼他的人是谁，便惶恐地喃喃求情道自己没有贪生怕死。一诺连忙抱住惊慌失措的父亲，低声安抚陈父的情绪，一诺此时终于明白林越的用意，为了父亲的清白，他无论如何也要留在救援队。

黄汉中与孔祥海叙旧时谈起陈一诺，黄汉中坦承自己其实很喜欢陈一诺，只是陈一诺这种自行其是不肯认错的性格，让人难以接纳他进入救援队。孔令雯再次找来，再次试图说服黄汉中给陈一诺一次机会，结果还是被黄汉中拒绝了。钟队长也同样为了陈一诺奔走，苦心试图说服杜伟长再次去向黄汉中求情，然而杜伟长因为一诺口试的事情正气头上，对一诺这种傲慢的态度也很是不满，坚持要给一诺一个教训。

叶萱知道一诺的事情，特意买来汤圆让一诺带去向杜伟长求情。一诺犹豫不决地来到杜伟长门前，正纠结时，杜夫人恰好出门，见到一诺便将他迎了进去。一诺提着汤圆很是尴尬地站在杜伟长的面前，低声求道自己想要留在救援队。杜伟长见一诺如此，忍不住生气地斥责他不好好珍惜自己为他争取来的机会，不但不听提醒还不肯认错，不顾团队配合，总是急着表现自己。而陈一诺听闻毫无所动，坚持认为自己救人并没有错，拒不认错。杜伟长气极，厉声命令陈一诺明天去后勤部报道。陈一诺将自己的东西全数交给自己的队友，特地将寄托着他、高亮以及子航梦想的物件托付给了丁超。丁超对于一诺这样消极放弃的态度很是难过和不爽，他将一诺送的东西扫落在地，而后将一诺骂了一顿，一诺无言以对。

紧急救援队很快开始了第一次特别训练，一诺看着众队员们，眼里尽是苦涩和羡慕。一诺不情不愿地找到杜主任，毫无感情地向杜主任认错，杜主任紧接着问他错在哪儿，一诺麻木地回答说自己哪儿都错了。杜主任见一诺这个不情不愿的态度，知道他还是没有认识到自己的错误，于是便还是狠心将一诺拒了回去。一诺郁闷地找林越寻求减压的方法，一诺心灰意冷，告诉林越自己干不了救援了，让林越嫁给他。林越爽快地答应，然而一诺还是忍住了如此大的诱惑，决定不仅要得到林越还要回到救援队。叶萱挺着肚子特地为了一诺向杜主任求情，叶萱说情道一诺只是因为子航牺牲的影响才暂时走进了另一个死胡同，希望杜主任再给一诺一个机会。

黄汉中、钟队长以及杜主任一起参观救助基地援队一定会成为中国救援事业的骨干力量。杜主任趁此机会再向黄汉中为一诺求情，希望他再给一次机会。然而黄汉中依旧坚持己见，坚持认为一诺的偏执终会酿成大错。钟队长为了保下陈一诺，与黄汉中争执了起来，主动提出愿意为一诺担保，杜伟长也趁机提出条件给一诺一年的时间，承诺如果一诺这期间出现任何问题自己便与他一起滚蛋。

海空一体的应急救援队正式成立了。领导们对于救援队寄予深切厚望，再次重申救援队的信念。救援队员们站得笔直，铿锵有力地宣誓愿意将生的希望留给别人，把死的危险留给自己。铮铮誓言响彻天际，救援的热血在每一位救援人员的心中熊熊燃烧！

任务总是接踵而来，一艘渔船在D号海域遭遇风暴惨遭被困，已经有四位船员遇难，然而由于海浪汹涌，救援船根本靠不上去，而海域范围又超过了直升机的飞行半径，形势十分严峻。赵迪升职为专题组组长跟踪此次救援报道，高亮不希望赵迪参加此次报道，两人由此争执了起来。赵迪再次提出让高亮辞职，然而高亮依旧还是逃避，赵迪无奈，对高亮宣布自己会带恬恬离开。

直升机在暴雨中徐徐起飞，一名救援队员敏感地发现了舱内有一枚螺丝钉飞过，忙趴在地上苦苦找寻。然而鉴于情况紧急，高亮决定先不管螺丝钉的事情，实行救援要紧。直升机很快就飞到了出事海域上空，而此次率先由丁超独立下去实行救援。丁超缓缓被直升机放下，然而因为风浪太大，丁超的身体控制不住地在空中左右摇摆，根本无法到达甲板。丁超好不容易被拉了上来，天气如此恶劣，然而救援队员们还是决定修改方案再次降落实行救援。