邵北笙在陆训室训练，为参加库里的选拔摩拳擦掌，马教练看着邵北笙一点点长大他不舍得让邵北笙离开，他来陆训室看邵北笙，鼓励他好好训练，争取通过库里的选拔去俄罗斯培训。朱乐乐在众多应征者中选了一个男生，曲直投了文学系系花叶安一票，其他人也都看好叶安，曲直宣布让叶安加入话剧社，朱乐乐强烈反对也无济于事。

沈争一和朱乐乐路过庄阅办公室，无意中听到她和主任谈话，得知崔恩静要参加亚洲杯，沈争一和朱乐乐都望而祛步，庄阅听到门外有动静，她开门看到沈争一和朱乐乐在偷听，就命令她们去训练。

沈争一来陪邵北笙训练，邵北笙很想跟着库里去俄罗斯，可又不舍得沈争一，沈争一答应会想着他，邵北笙趁机耍赖，搂着沈争一不停地说着甜言蜜语，还送给沈争一朵玫瑰花，两个人并肩躺在地上，有说不完的情话。训练结束，邵北笙送沈争一回宿舍，两个人依依不舍告别，沈争一想到即将和邵北笙异地恋，心里五味杂陈。

叶安写了“转身拥抱阳光”的剧本，曲直和话剧社的成员都很满意，一致推荐曲直和叶安分别演男女主角，朱乐乐强烈抗议，她要和叶安公平竞争。朱乐乐在宿舍哭哭啼啼，沈争一回来看到这一幕，以为她受委屈了，没想到朱乐乐在练习演技，朱乐乐想演女主角，可又担心赢不了叶安，沈争一给她想出一个好办法。

邵北笙让曲直一周之内和朱乐乐和好，以免沈争一总是为他们操心，曲直不许他瞎掺合。朱乐乐打团建的名义要和话剧社成员聚餐，她事先收买了卷毛，最后只有曲直一人来赴约，朱乐乐主动向曲直示好，曲直心里美滋滋的。两个人一起玩各种游戏，他们有说有笑，开心地像两个孩子。朱乐乐用巧克力摆成一个心形，主动讨好曲直，想和曲直和好，曲直借口今天不适宜破镜重圆，把朱乐乐晾在一边。紧接着，曲直发信息要和朱乐乐破镜重圆，朱乐乐欣喜若狂。

沈争一陪邵北笙训练，把他在冰上翩翩起舞的精彩瞬间全部画下来，邵北笙抢过图画本，看到里面是他各种姿势的素描，沈争一想把他的样子都保存下来，等想他的时候拿出来看一看。

沈争一还画了一个酷似自己的素描，手里举着为邵北笙加油的条幅。邵北笙精心培育了一颗小番茄，送给沈争一当礼物，朱乐乐想把小番茄吃了，沈争一坚决不干，她对小番茄树爱不释手，还时刻提防朱乐乐偷吃。

马教练陪邵北笙参加库里的选拔，王俊和队员们也都想一睹库里的真容，邵北笙就带他们去观摩。库里准时来到逐风队俱乐部，跟他一同前来的还有崔恩静，庄阅曾经是崔恩静的教练，两个人因意见不和分开，他们俩时隔多年再次相见，都不动声色互相问候。

崔恩静来找庄阅谈心，劝她离开逐风，继续做她的教练，庄阅坚持要留下，还要和崔恩静在亚洲杯上见分晓。崔恩静当即决定现在就和逐风队的队员在冰场上较量一下，她公开叫板，大家面面相觑都不敢应战，崔恩静提出让罗晓意和她比试，罗晓意一言不发，沈争一主动站出来迎战，崔恩静对她不屑一顾，要和她在赛场上见。

萧寒和庄阅仔细分析了崔恩静的优势，庄阅很清楚崔恩静的个性，她不甘心为别人打辅助，庄阅和萧寒一起为沈争一加油。库里准时来逐风队选拔队员，邵北笙主动做了自我介绍，王俊等人也做了自我介绍。

沈争一来到冰场，萧寒和庄阅都给她加油助威，可沈争一心里没底，崔恩静随后赶来，记者们众星捧月一样围着她采访。与此同时，邵北笙在库里面前表演，他凭借精湛的技术和完美的舞姿获得库里的啧啧称赞，库里让下一个队员上场表演，邵北笙看到进来的是萧清，他惊得目瞪口呆。